Sauna-Bauleitfaden: Maße, Materialien und Kostenfaktoren (2026)

Bei der Innenverkleidung achten wir auf drei Eigenschaften: geringe Wärmeleitfähigkeit (es brennt nicht bei Berührung), kein Harzaustritt und Rissfestigkeit im Wechsel von feucht und trocken. Nach diesen drei Kriterien unterscheiden sich die Hölzer deutlich.

Nordische Fichte und thermobehandelte Fichte sind die klassische, ausgewogene Wahl für die finnische Sauna: hell, harzarm und preislich vernünftig, deshalb nehmen wir sie für die meisten Heimsaunen. Erle fühlt sich weicher an, hat einen warmen Farbton und ist angenehm auf Bänken. Kanadische Rotzeder (Western Red Cedar) gehört mit ihrem Duft, der natürlichen Feuchtebeständigkeit und der geringen Wärmeleitfähigkeit ins obere Segment; sie kostet deutlich mehr als Fichte.

Espe ist harzfrei und fast farblos und eignet sich besonders für Bänke und Rückenlehnen, wenn die Haut empfindlich ist. Harzreiche Hölzer wie Kiefer geben in der Hitze Harz ab und können die Haut verbrennen; für die Innenverkleidung verwenden wir deshalb keine Kiefer. Welches Holz wir empfehlen, hängt von Nutzungsintensität, Budget und gewünschter Optik ab.

Die Kosten bestimmt nicht die Grundfläche, sondern das zu beheizende Volumen in Kubikmetern. Von zwei Saunen mit gleicher Grundfläche braucht die mit der höheren Decke einen stärkeren Ofen und mehr Verkleidungsholz. Deshalb kalkulieren wir pro m³ und zeigen Posten für Posten, woraus sich der Preis zusammensetzt.

Die Hauptposten eines Saunaangebots sind: tragendes Gerüst und Dämmung (Wärmedämmung und Dampfsperre), Holzverkleidung innen und außen, Bänke und Rückenlehnen, Saunaofen (elektrisch oder holzbefeuert) mit Steuerung, Glastür, Beleuchtung und Lüftungsgitter und schließlich die Montage. Keiner dieser Posten ist Luxus; jeder dient der Sicherheit oder der Lebensdauer der Sauna.

Auch die Ofenleistung hängt direkt am Volumen: Als Faustwert plant man etwa 1 kW je Kubikmeter, bei Glasflächen und Außenwänden mehr. Eine Sauna mit 6 m³ braucht also einen Ofen mit 6-8 kW. Ein falsch bemessener Ofen heizt entweder nicht richtig durch oder verbraucht zu viel Strom.

Solche Angebote lassen meist etwas weg: Die Dämmung wird dünner, die Dampfsperre entfällt, das Holz wird schwächer oder die Belüftung wird vergessen. Im ersten Jahr merkt man das nicht; im zweiten oder dritten Jahr zeigt es sich als dunkles Holz, Kondenswasser und Schimmel.

Ein offenes Saunaangebot nennt Volumen, Holzart und -stärke, Dämmaufbau und Ofenleistung. Lesen Sie beim Vergleich die Postenliste unter dem Preis: Fehlen Dampfsperre, Belüftung und Garantie, ist es der Preis einer unvollständigen Sauna.

Ohne Besichtigung nennen wir keinen Festpreis; jeder Raum ist anders, und eine ehrliche Zahl ergibt sich erst aus dem Aufmaß vor Ort.

Für die meisten Heimsaunen wählt man einen Elektroofen: Temperatur und Zeiten stellt man am Bedienteil ein, ein Schornstein ist nicht nötig, und er passt auch in eine Wohnung. Moderne Steuerungen haben Überhitzungs- und Abschaltschutz; das setzen wir als Standard voraus.

Ein Holzofen bringt höhere Spitzentemperaturen und ein traditionelles Saunagefühl; sinnvoll ist er bei freistehenden Gartensaunen. Er braucht aber Schornstein, feuerfesten Boden und Platz für Brennholz und ist in Wohnungen meist nicht möglich.

Welcher Ofen es auch wird: Die zum Volumen passende Leistung und eine sichere Steuerung sind nicht verhandelbar. Aus unserem Sortiment an Saunasystemen wählen wir Ofen und Steuerung passend zu Ihrem Raumvolumen.

Die Arbeit läuft in drei Phasen.

Phase eins ist Besichtigung und Planung: Wir messen den Raum auf, besprechen die Nutzung und legen den Vorschlag für Holz und Ofen mit Postenliste vor. Phase zwei ist Unterbau und Gerüst: Dämmung, Dampfsperre, Elektro- und Lüftungsleitungen werden verlegt; diese unsichtbare Schicht entscheidet über die Lebensdauer. Phase drei umfasst Holzverkleidung, Bänke, Ofenmontage und Inbetriebnahme.

Bei der Übergabe bekommen Sie neben dem Schlüssel auch die Hinweise zu Betrieb und Pflege: erstes Aufheizen, Holzpflege und warum die Lüftung offen bleiben muss. Eine gut gebaute und richtig genutzte Sauna hält Jahrzehnte.